গবেষণায় জানা গেল বেশিদিন বাঁচার কৌশল

আগে বলা হতো, দিনে একটা আপেল খেলে চিকিৎসকের কাছে আর যেতে হবে না। কিন্তু আধুনিক গবেষণা বলছে, শুধু আপেল খেলে আর কাজ হবে না, বেশ কয়েকটি খাবার একসঙ্গে খেলে আয়ু বিস্তারিত

দ্রুত পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে যা খাবেন

ভরপেট খাওয়ার পরে আলস্য এসে ভর করে। আর খাওয়ার পরেই যাঁরা ভাতঘুমে যান, তাঁদের পেটে চর্বি জমার প্রবণতা থাকে সব থেকে বেশি। দীর্ঘক্ষণ বসে যাঁরা কাজ করেন, তাঁদের পেটেও আস্তেধীরে বিস্তারিত

কিডনির রোগের নীরব উপসর্গ

কিডনির সমস্যা বা অসুখকে সাধারণত ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়। কারণ, কিডনির সমস্যা হলে নির্দিষ্ট কোনও উপসর্গ দেখা যায় না। তবে কিছু কিছু লক্ষণ দেখা দিলে আগে থেকে সতর্ক হওয়া দরকার। বিস্তারিত

ডেঙ্গু জ্বরে পেঁপে পাতা কতটা উপকারী?

শাস্ত্রে দণ্ডকজ্বর নামে অভিহিত করা হয়েছে। ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্তের শারীরিক পরিস্থিতি কেমন হবে তা নির্ভর করে তার রোগ-প্রতিরোধী ক্ষমতার উপর। যার ইমিউনিটি কম, তার ক্ষেত্রে ডেঙ্গু ভাইরাসের আক্রমণের প্রভাবও বেশি। বিস্তারিত

কোনটায় বেশি পুষ্টি, ভাত না রুটিতে?

কথায় আছে ভাতে-মাছে বাঙালি। কেউ কেউ ভাত খেতে এত ভালোবাসেন যে পারলে তিন বেলাই ভাত খান। অনেকে আবার ভাত খেতে একেবারেই ভালোবাসেন না বলে রুটিকেই প্রধান খাবার হিসেবে বেছে নিচ্ছেন। বিস্তারিত

জেনে নিন মাথা ব্যাথা-ঘাম ও হিট স্ট্রোকের লক্ষণ

কখনও বৃষ্টি আবার কখনও রোদ। যার কারণে কিছু সময় ঠান্ডা লাগলেও একটা সময় ভেপসা গরমে অতিষ্ট হয়ে উঠে জনজীবন। গরমের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও। তাই এই গরমে ঘরের বিস্তারিত

ঘরোয়া ভাবে জ্বর কমাবেন যেভাবে

জ্বর আমাদের জীবনে ওতোপ্রতোভাবে জরিয়ে আছে। শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা প্রায় প্রত্যেকটা মরসুমে একটা অসুখ নিয়ম করে হয় সেটা হল জ্বর। জ্বরের মুখে কিছুই খেতে ভাল লাগে না, আবার কড়া কড়া বিস্তারিত

জেনে নিন পেটে মেদ বাড়ার ৬টি কারণ

মানব দেহের মধ্যে সব থেকে তাড়াতাড়ি মেদ জমে পেটে। আর এই মেদ থেকে মানব দেহে সৃষ্টি হয় নানা রোগ। হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখের সূত্র পেটের এই মেদ থেকেই। বিস্তারিত

কলার খোসার ৭টি ব্যবহার

কলার খোসা আমরা অধিকাংশ সময়ই ফেলে দেই ডাস্টবিনে কিন্তু অনেকেই জানি না কলার খোসার কত গুন৷ শুনতে অবাক লাগলেও একথা সত্যি৷ কলা অধিক পটাশিয়ামযুক্ত বলে রক্তচাপ ও হৃদরোগের রোগীদের জন্য বিস্তারিত

চুলপড়া বন্ধ করবে ৪ খাবার

চুল হচ্ছে প্রতিটি মানুষের দৈহিক সৌন্দর্যের জন্য অপরিহার্য। নারী ও পুরুষ সবার জন্য তাই নিয়মিত চুলের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। প্রতিদিন একটি চুলও পড়ে না এমন মানুষ নেই। তবে অতিরিক্ত চুল বিস্তারিত