প্রতিদিন কলা খেলে যে উপকার পাবেন

বাংলাদেশে কলা একটি সহজলভ্য ফল। গ্রামে-শহরে সবখানেই এটি পাওয়া যায়। কলার প্রতি মানুষের চাহিদাও রয়েছে প্রচুর। বাংলাদেশে বাণিজ্যিকভাবে কলার চাষ করা হয়। কলা বহুগুণে সমৃদ্ধ। বিদেশি দামি ফলের প্রতি না বিস্তারিত

স্তন ক্যানসার থেকে সাবধান

নারীদের অন্যতম আর একটি ক্যানসার হলো স্তন ক্যানসার। সারা বিশ্বের নারীদের প্রতি ৮ জনের মধ্যে একজন স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত। বাংলাদেশেও প্রতি বছর প্রায় ২২ হাজার নারী নতুনভাবে স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত বিস্তারিত

রাগ কমিয়ে মাথা ঠান্ডা রাখবে এই ছয় খাবার

আমরা অনেকেই খুব সহজে রেগে যাই। রেগে গিয়ে হারিয়ে ফেলি হিতাহিত জ্ঞান। রাগের বশে উলটাপালটা কথা বলে ডেকে আনি বিপদ। যা করার না তাই করে ফেলেন অনেকেই। এই রাগ নিয়ন্ত্রণের বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় আয়োডিনের অভাব হলে কী হয়?

গর্ভাবস্থায় পুষ্টির বিষয়টিতে গুরুত্ব দেওয়া খুব জরুরি। আর এই চাহিদা পূরণে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন; ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যতালিকা প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় পুষ্টি ঠিকঠাক রাখতে আয়োডিন জরুরি। একজন গর্ভবতী মায়ের দৈনিক ২২০ এমসিজি বিস্তারিত

ধূমপান ছাড়তে চান চিরকালের জন্য? চর্চা করুন ৫টি সহজ অভ্যাস!

অনেকেই ইচ্ছে করে কিংবা নিজের পছন্দের মানুষটির কারণে ধূমপানের বাজে অভ্যাসটিকে ছাড়ার উদ্যোগ নিয়ে থাকেন। কিন্তু দেহের কিছু প্রতিক্রিয়া ও মনের জোর না থাকার দরুন অনেকেই সিদ্ধান্ত নিয়ে নিজেকে বিরত বিস্তারিত

দাউদ রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা

দাউদ এক প্রকার ফাঙ্গাল ইনফেকশন। একে ইংরেজিতে রিং ওয়ার্ম বলা হয়। এটি চুলকানির মতো কষ্টকর ত্বকের রোগ হওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। শরীরের যেকোনো অংশেই এটা হতে পারে। সবচেয়ে দুঃখজনক বিষয় বিস্তারিত

হার্ট অ্যাটাক হবার ১ মাস আগেই কিছু সংকেতের মাধ্যমে বুঝতে পারবেন যা সবার জেনে রাখা উচিত

অনেকেই মনে করেন যে হার্ট অ্যাটাক কেবল পুরুষদের রোগ, এটা একান্তই ভুল ধারণা। কারণ নারী ও পুরুষ উভয়েই এই রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে। তবে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ নারী ও পুরুষে ভিন্ন বিস্তারিত

লিভারের শত্রু অতিরিক্ত চর্বি, কমাতে ২ পানীয়

সুস্থতা প্রতিটি মানুষের কাম্য। তবে আপনার কিছু অলসতার কারণে প্রতিনিয়ত আপনার মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ছে। আমাদের সবার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত। তবে অনেকে নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখেন না। তখন ঘটে বিপত্তি।এর বিস্তারিত

যেসব খাবার খেলে গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখে জেনে নিন

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে শশার জুড়ি নেই। এতে শতকরা ৯৬ ভাগ পানি থাকে। গরমে শরীরের পানির ঘাটতি পূরণে সালাদ হিসেবে কিংবা এমনিতে শশা খেতে পারেন। তাপামাত্রার কারণে গরমে শরীরের তাপামাত্রাও বিস্তারিত

জেনে নিন যে ৭ খাবারে রক্তনালীর ব্লক রোধ করে

এই ফলটিতে রয়েছে পেকটিন নামক কার্যকরী উপাদান যা দেহের খারাপ কোলেস্টেরল কমায় ও রক্তনালীতে প্লাক জমার প্রক্রিয়া ধীর করে দেয়। গবেষণা বলছে প্রতিদিন ১ টি করে আপেল খেলে রক্তনালীর শক্ত বিস্তারিত